La santé est un mot que nous utilisons couramment dans notre vie quotidienne, sans toujours prendre le temps de réfléchir à sa signification profonde. Bien que la plupart d’entre nous l’associent simplement à l’absence de maladie ou de douleur, la définition de la santé est bien plus complexe et englobe une multitude d’aspects. Plongeons ensemble dans la vaste question de ce qu’est véritablement la santé humaine.
Une définition globale: La vision de l’OMS
L’Organisation Mondiale de la Santé, plus communément connue sous le nom d’OMS, est une institution spécialisée des Nations Unies créée en 1948 avec pour objectif principal d’assurer la santé publique à l’échelle mondiale. Elle joue un rôle central dans la définition, la surveillance et la promotion de la santé et du bien-être dans le monde. Lors de sa création, l’OMS a introduit une définition révolutionnaire de la santé, qui diffère considérablement des visions précédentes.
La genèse de la définition
Avant 1948, la santé était généralement perçue sous un angle étroitement biomédical, c’est-à-dire principalement en termes de présence ou d’absence de maladies. Cependant, avec la création de l’OMS et l’évolution de la compréhension de la santé, il est devenu clair que ce concept englobe bien plus que la simple absence de pathologie.
L’après-guerre a été une période de profondes réflexions sur les droits de l’homme, les besoins fondamentaux et la vision d’un « nouveau monde ». Dans ce contexte, la définition de l’OMS a été élaborée pour refléter une vision plus inclusive et holistique de la santé. Elle a été conçue pour répondre aux aspirations d’une humanité traumatisée par deux guerres mondiales et cherchant un idéal de bien-être pour tous.
L’importance de cette définition
Selon l’OMS, la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Cette définition, adoptée en 1948, était révolutionnaire car elle reconnaissait que la santé ne peut être réduite à une dimension purement physique. Elle intégrait également le bien-être mental, émotionnel et social comme composantes essentielles de la santé.
La reconnaissance de la dimension mentale a ouvert la voie à une meilleure prise en charge des troubles psychologiques et a mis en évidence l’importance du bien-être psychologique dans la santé globale. De même, en intégrant la dimension sociale, l’OMS a reconnu que notre interaction avec la société, nos relations et notre environnement jouent un rôle crucial dans notre bien-être global.
Une vision toujours d’actualité ?
Bien que cette définition soit plus âgée de plusieurs décennies, elle reste pertinente aujourd’hui et particulièrement relayée par les blogs santé en particulier. Cependant, face aux défis changeants et aux nouvelles compréhensions de la santé et du bien-être, il est crucial de revisiter et d’adapter continuellement notre vision de la santé. L’OMS elle-même continue d’évoluer dans ses directives et recommandations, s’appuyant sur cette définition fondamentale tout en intégrant les avancées et les découvertes récentes en matière de santé.
Les différentes dimensions de la Santé
La santé, en tant que concept holistique, englobe une variété de dimensions qui sont toutes essentielles à notre bien-être global. Chaque dimension, bien que distincte, est étroitement liée aux autres, créant ainsi un écosystème de bien-être au sein de l’individu. Examinons ces dimensions plus en détail.
La Santé Physique : Au-delà de l’évidence
Plusieurs aspects sont ici à prendre en compte pour bien comprendre la notion-clé :
- Origines et évolution : Historiquement, la santé a souvent été définie en termes physiques. Dans les anciennes civilisations, la bonne santé était généralement associée à la vigueur, à la force et à l’absence de maladies. Avec le développement de la médecine moderne, nous avons acquis une compréhension plus nuancée de ce que signifie être en bonne santé physique ;
- Composantes : La santé physique ne se limite pas à l’absence de maladie. Elle englobe la capacité du corps à fonctionner efficacement, à résister aux infections et à récupérer rapidement. Des éléments clés, tels qu’une nutrition équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur et la prévention (comme la vaccination), sont essentiels à la maintenance et à l’amélioration de notre santé physique ;
- Impact : Un corps en bonne santé influence également notre mental. Il augmente notre estime de soi, renforce notre résilience et nous offre une meilleure qualité de vie.
La Santé Mentale : L’esprit et l’émotion
Pour la santé mentale également, nous pouvons nous appuyer sur l’Histoire, ses composantes et son impact :
- Origines et évolution : Bien que la santé mentale soit discutée de manière plus ouverte aujourd’hui, pendant des siècles, elle a été mal comprise et souvent stigmatisée. Ce n’est qu’au 20ème siècle que les professionnels de la santé ont commencé à reconnaître et à traiter les troubles mentaux de manière appropriée ;
- Composantes : La santé mentale englobe une gamme de capacités cognitives, émotionnelles et psychologiques. Elle se reflète dans notre capacité à penser, à ressentir, à réagir et à interagir avec le monde qui nous entoure. Une bonne santé mentale permet de gérer le stress, de comprendre et d’exprimer des émotions, d’établir des relations saines et de prendre des décisions éclairées ;
- Impact : Une santé mentale solide offre une résilience face aux défis de la vie, influence positivement notre santé physique et renforce nos liens sociaux.
La Santé Sociale : La toile de nos interactions
Troisième pendant de notre définition, la santé sociale revêt ces aspects également :
- Origines et évolution : Les êtres humains sont intrinsèquement sociaux. Les sociétés anciennes reconnaissaient l’importance de la cohésion du groupe pour la survie. Avec le temps, nous avons compris que nos interactions sociales affectent non seulement notre bien-être communautaire mais aussi notre santé individuelle ;
- Composantes : La santé sociale se rapporte à notre capacité à établir et à entretenir des relations saines et positives avec les autres. Cela inclut la communication, l’empathie, l’écoute active et la capacité à travailler en groupe ;
- Impact : Une bonne santé sociale peut améliorer notre longévité, augmenter notre bonheur et réduire les risques de maladies mentales et physiques. Elle crée un sentiment d’appartenance et renforce la résilience collective.
L’interdépendance des 3 dimensions de la santé
Comprendre la nature profondément interconnectée de ces diverses facettes de la santé est essentiel et une perturbation dans l’une de ces dimensions peut entraîner des conséquences inattendues dans les autres. Par exemple, des défis dans le domaine de la santé physique, tels qu’une maladie ou une blessure, peuvent potentiellement déclencher des problèmes d’ordre psychologique comme le stress ou la dépression (ou d’autres aspects sur nos comportements alimentaires notamment, jusqu’à la consommation de calories quotidienne par exemple).
Inversement, des troubles mentaux peuvent non seulement influencer notre capacité à maintenir des relations sociales saines, mais peuvent également avoir des conséquences directes sur notre bien-être physique, comme provoquer des troubles du sommeil ou des douleurs chroniques.
C’est pourquoi atteindre un véritable état de bien-être nécessite une attention délicate et équilibrée à chacune de ces trois dimensions essentielles de la santé. En les harmonisant, nous maximisons nos chances de vivre une vie saine et épanouie.
R.C.